La Respiración Merkabah se basa en la combinación de respiraciones y visualizaciones conscientes y profundas. Es una técnica que tiene mucha utilidad siempre. Se basa en la combinación de respiraciones conscientes y visualizaciones profundas. Visualiza tres tetraedros llenos de luz blanca y carga en ellos la energía del Amor Incondicional Divino.
Explicación de la preparación para las primeras seis respiraciones:
Imagina una estrella tetraédrica compuesta por tres pirámides superpuestas sobre tu cuerpo. Dos grandes entrelazadas: la superior con su vértice sobre la cabeza y la base por debajo del chacra raíz, y la inferior invertida con vértice en los pies y base a la altura del chacra coronario. Una tercera pirámide más pequeña, con vértice hacia la cabeza, se apoya en el hara (columna vertebral). Existen tetraedros femeninos y masculinos según la orientación de la pirámide superior. En la masculina, la arista está hacia la parte delantera; en la femenina, la cara plana. Mantén esta visualización mientras inhalas y exhalas en la forma indicada. Todo el proceso se desarrolla en 3D.
La Respiración Merkabah es una técnica ancestral que conserva vigencia para quienes recién comienzan su camino espiritual. Se basa en la combinación de respiraciones conscientes y visualizaciones profundas. Visualiza tres tetraedros llenos de luz blanca y carga en ellos la energía del Amor Incondicional Divino.
Explicación de la preparación para las primeras seis respiraciones:
Imagina una estrella tetraédrica compuesta por tres pirámides superpuestas sobre tu cuerpo. Dos grandes entrelazadas: la superior con su vértice sobre la cabeza y la base por debajo del chacra raíz, y la inferior invertida con vértice en los pies y base a la altura del chacra coronario. Una tercera pirámide más pequeña, con vértice hacia la cabeza, se apoya en el hara (columna vertebral). Existen tetraedros femeninos y masculinos según la orientación de la pirámide superior. En la masculina, la arista está hacia la parte delantera; en la femenina, la cara plana. Mantén esta visualización mientras inhalas y exhalas en la forma indicada. Todo el proceso se desarrolla en 3D.
1ª. Respiración: Mudra: dedos pulgar e índice unidos por las puntas. (*1)
Inhala contando 1 2 3 4 5 6 7
Ojos bizcos arriba y abajo, empujando y permitiendo que la energía salga.
Exhala contando 1 2 3 4 5 6 7
2ª. Respiración: Mudra: dedos pulgar y medio unidos por las puntas.
Inhala contando 1 2 3 4 5 6 7
Ojos bizcos arriba y abajo, empujando y permitiendo que la energía salga.
Exhala contando 1 2 3 4 5 6 7
3ª. Respiración: Mudra: dedos pulgar y anular unidos por las puntas.
Inhala contando 1 2 3 4 5 6 7
Ojos bizcos arriba y abajo, empujando y permitiendo que la energía salga.
Exhala contando 1 2 3 4 5 6 7
4ª. Respiración: Mudra: dedos pulgar y meñique unidos por las puntas.
Inhala contando 1 2 3 4 5 6 7
Ojos bizcos arriba y abajo, empujando y permitiendo que la energía salga.
Exhala contando 1 2 3 4 5 6 7
5ª. Respiración: Mudra: dedos pulgar e índice unidos por las puntas.
Inhala contando 1 2 3 4 5 6 7
Ojos bizcos arriba y abajo, empujando y permitiendo que la energía salga.
Exhala contando 1 2 3 4 5 6 7
6ª. Respiración: Mudra: dedos pulgar y medio unidos por las puntas.
Inhala contando 1 2 3 4 5 6 7
Ojos bizcos arriba y abajo, empujando y permitiendo que la energía salga.
Exhala contando 1 2 3 4 5 6 7
Consideraciones importantes de la 7ª a la 14ª respiración:
Mudra de estas siete respiraciones: tres dedos (pulgar, índice y medio) unidos por las puntas.
Se concentrará solamente en el tubo pránico que corre a través de su cuerpo (este tubo tiene un diámetro de 2 cm y recorre longitudinalmente todo nuestro cuerpo de la cabeza a los pies). La energía pránica es traída hacia abajo desde la parte superior del chacra coronario y hacia arriba desde la parte inferior de los pies para juntarse en una esfera de energía a la altura del ombligo. Esta continúa creciendo con cada respiración hasta la décima. En esta respiración se exhalará por la boca haciendo presión con los labios y la esfera de energía pránica blanca se expandirá para envolver todo el cuerpo en una energía de esfera dorada.
Durante estas etapas, la práctica se sostiene gracias a las respiraciones y visualizaciones que guían la energía pránica hacia el tubo central.
7ª. Respiración: Mudra tres dedos.
Visualiza el tubo y el flujo de prana fluyendo en ambas direcciones hacia el ombligo, creando una esfera del tamaño de una naranja brillante de color blanco al inhalar.
Inhala contando 1 2 3 4 5 6 7 (creando una esfera del tamaño de una naranja).
Exhala contando 1 2 3 4 5 6 7
8ª. Respiración: Mudra tres dedos.
Visualiza el tubo y el flujo de prana fluyendo en ambas direcciones hacia el ombligo, expandiendo la esfera de energía pránica de color blanco a un tamaño de 20-22 cm.
Inhala contando 1 2 3 4 5 6 7 (expandiendo la esfera a un tamaño de 20 a 22 cm).
Exhala contando 1 2 3 4 5 6 7
9ª. Respiración: Mudra tres dedos.
Visualiza el tubo y el flujo de prana fluyendo en ambas direcciones hacia el ombligo y mantén la esfera del mismo tamaño, pero vuélvela de un color blanco más brillante.
Inhala contando 1 2 3 4 5 6 7
Vuelve la esfera más brillante al inhalar.
Exhala contando 1 2 3 4 5 6 7
10ª. Respiración: Mudra tres dedos.
Visualiza el tubo y el flujo de prana fluyendo en ambas direcciones hacia el ombligo. Ahora la esfera cambia a un color dorado y va creciendo al tamaño de los brazos, rodeando todo el cuerpo al exhalar por la boca con presión.
Inhala contando 1 2 3 4 5 6 7 (expande la esfera dorada hasta la altura de los brazos).
Exhala con presión contando 1 2 3 4 5 6 7 (visualiza que rodea todo el cuerpo al exhalar).
Respiración 11ª – 12ª – 13ª: Respira por la nariz. Estabiliza la esfera dorada y aumenta su energía.
11ª. Respiración: Mudra tres dedos.
Visualiza el tubo y el flujo de prana. Es la primera respiración para estabilizar tu Merkabah.
Inhala.
Exhala.
12ª. Respiración: Mudra tres dedos.
Visualiza el tubo y el flujo de prana. Es la segunda respiración para estabilizar tu Merkabah.
Inhala.
Exhala.
13ª. Respiración: Mudra tres dedos.
Visualiza el tubo y el flujo de prana. Es la tercera respiración para estabilizar tu Merkabah.
Inhala.
Exhala.
En este proceso se pasará de 3D a 4D.
14ª. Respiración: Eleva el centro de la esfera de la 3ª dimensión a la 4ª dimensión de la Conciencia Crística.
Respiración: Mudra una mano sobre otra, los dedos pulgares se tocan.
-
Hombres: palma izquierda sobre la derecha, posición relajada.
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Mujeres: palma derecha sobre la izquierda, posición relajada.
Visualiza el flujo de prana y sube la esfera de luz dorada hasta la altura del corazón.
Al inhalar, sube ambas manos físicamente hacia el centro del corazón.
Inhala contando 1 2 3 4 5 6 7
Exhala contando 1 2 3 4 5 6 7
Baja tus manos y relájate.
Ya te moviste de la 3ª Dimensión de Conciencia terrestre a la 4ª Dimensión de Conciencia Crística.
Concéntrate en la Esfera Dorada que encierra a todo tu cuerpo y en el flujo de prana que entra por tu corona (cabeza) y perineo (ano), fluyendo hasta tu corazón. Has logrado la respiración esférica.
Ten en cuenta, que la eficacia del método radica en la constancia: repetir diariamente las respiraciones y visualizaciones, fortalece el campo de Merkabah y activa el Cuerpo de Luz.
Un abrazo de luz
Brinda Mair
La iluminación cerebral te permitirá conectar con la frecuencia de luz que hará que tu cerebro abandone progresivamente su conciencia tridimensional. Esta experiencia favorece la expansión de consciencia y permite vivir desde niveles de percepción más elevados.
La meditación de los doce chakras proveniente del Yoga la hallarás aquí como la activación y alineación de chakras de Ascensión. Este Umbral de Gracia (canalización) protege el campo energético al elevar el nivel de energía y expandir la consciencia. Con la práctica, la sincronía se vuelve natural. La técnica integra lenguajes sagrados cuyos códigos potencian las facultades psíquicas y sostienen la protección energética cotidiana.